ДнД (Dungeon and Dragons) способствует развитию коммуникативных навыков, умения работать в команде, договариваться и решать конфликты. В процессе взаимодействия формируются новые знакомства, укрепляются дружеские связи, а совместное решение задач и головоломок помогает понять роли и ответственность каждого. 

Создание персонажей в настольно-ролевой игре, развитие сюжета и совместное построение истории требуют воображения и креативного мышления. Игроки учатся придумывать оригинальные идеи, находить нестандартные решения, что может быть полезно в учёбе, работе и социальной жизни.

В процессе игры участники сталкиваются с различными задачами и препятствиями, им нужно искать способы их преодоления, анализировать ситуации и принимать решения. Это развивает критическое мышление и умение быстро реагировать.

Ролевая игра помогает лучше понимать свои эмоции и эмоции других. В процессе взаимодействия развивается эмпатия и терпение, что важно для построения здоровых взаимоотношений в социуме.

D&D может способствовать формированию уверенности в себе, развитию лидерских качеств, самопознанию и формированию личных ценностей. В вымышленной реальности людям легче обсуждать и прорабатывать проблемные ситуации.

Исследования показывают, что D&D может положительно влиять на психическое здоровье. Среди выявленных преимуществ —эскапизм, самопознание, творческое самовыражение, социальная поддержка и создание безопасного пространства для выражения себя.